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健康奇闻

温馨提示:如何预防口臭?

来源:     作者:王艳     发布时间:2021-12-03     

  在我国,口臭患病率可高达30%,几乎每10个人当中就有3人是口臭,这让很多人都十分困扰,甚至不敢和身边人的人有过多的言语交流,生怕会影响到交际问题。

  可有的人在查找根源时发现,每天都刷牙、饭后漱口、没有坏牙,要说口腔卫生没有问题,为什么还是有莫名的口臭呢?

  最近,听说一件非常有意思的事,长期憋屁会导致口臭,这是什么道理?

  憋屁和口臭是什么关系?

  谁会憋屁呢?当然有,比如在全家人吃饭时想要放屁,也会不好意思偷偷憋回去;和朋友出去玩,还可能会借用去厕所的理由放屁;在密闭的空间内,突然肚子咕咕响或想要放屁,恨不得可以快速憋回去等,这样的场景简直太多了。

  然而就是你长期憋屁的这种行为,和口臭息息相关,如果你翻来覆去都不知道什么原因,可以去消化科看看。

  消化科医生会告诉你:由于你长期地憋屁,导致在体内产生的气体不能顺利排出,甚至影响到肛门括约肌收缩的能力,可能会导致消化不良,进而从肠胃问题引发口臭。

  据临床上还发现,自身患有胃食管反流、胃溃疡、功能性消化不良等人群,在出现食物反流后,导致烧心、反酸,进而也会引发不同程度的口臭。

  不过,口臭的原因并非都来自肠胃问题,大多数还是和口腔有关。比如不好好刷牙的人,刷牙时间不够、总是糊弄了事、饭后不喜欢漱口、偏爱高蛋白的食物等。

  当口腔内积攒大量的蛋白质残渣,尤其经过了一晚上的口腔上皮细胞代谢,都会成为细菌滋生的温床。一旦被细菌看上,进行分解这部分物质,变成口臭的最终来源——可挥发性硫化物,那么口臭就会显而易见了。

  温馨提示:如何预防口臭?

  清理好口腔卫生:建议大家每天3次、饭后漱口、饮食清淡,先把最基础的口腔防范做好,可预防口臭。

  刷舌苔很重要:你刷牙时有刷舌苔的习惯吗?相信在日常生活中很多人都没有,可恰恰是这种习惯才是最重要的。相比于牙缝、舌苔上也会积攒大量蛋白质与细菌,进而形成口臭。

  积极洗牙,定期检查口腔:当口腔内出现坏牙要及时处理避免口臭,而洗牙则是为了清理口腔内的结石,让牙齿更健康。


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